WALKING
Il WALKING è un “mix” tra camminata e corsa potenziata dall’utilizzo di pesi in maniera tale da sollecitare maggiormente il metabolismo. L’utilizzo della musica è fondamentale in quanto detterà il ritmo della camminata o della corsa e cioè l’intensità della lezione, quindi, se ne presuppone una buona conoscenza da parte dell’istruttore. L’istruttore in una lezione di Walking è come un direttore d’orchestra, deve dettare i tempi, essere coinvolgente, avere un bagaglio di conoscenze piuttosto ampio, far diventare quel senso di fatica un piacere e trasformare il sudore che bagnerà la maglietta come una gratificazione!